ხშირად ბავშვის ემოციური და ფსიქოლოგიური პრობლემა უძილობასთან ან არასაკმარის ძილთან არის დაკავშირებული.
არასაკმარისი ძილი ძალიან ცუდად მოქმედებს ირგანიზმის ყველა ფუნქციაზე. ამის გამო ბავშვს არა მხოლოდ დილით ცუდ ხასიათზე ყოფნა ემუქრება, არამედ მეტად სერიოზული პრობლემებიც. მეცნიერებმა დაამტკიცებს, რომ ბავშვები, რომელთაც ძილის პრობლემა აქვთ:
- ხშირად ავადობენ ალერგიით, ყურის ინფექცით
- მათ უფრო ხშირად აწუხებთ სოციალური და ემოციური პრობლემები
- ძილის დარღვევა პირდაპირ არის დაკავშირებული რიგ დაავადებებთან
- ძილის დარღვევა იწვევს ჭარბ წონასა და შაქრიან დიაბეტს
- არასაკმარისი ძილი იწვევს ბავშვის და არა მარტო ბავშვის ორგანიზმში ჰრმონალურ ცვლილებებს
- უძილობა ასევე იწვევს დეპრესიასა და შფოთს ადამიანის ორგანიზმში
- ამ დროს შესაძლოა თავი იჩინოს ფიზიკური განვითარების შეჩერებამ, ეს განსაკუთრებით ზრდის ჰორმონს ეხება.
- არასაკმარისი ძილი აქვეითებს იმუნიტეტს
- ბავშვები, რომელთაც აწუხებთ უძილობა უფრო მეტად არიან მიდრეკილები უბედური შემთხვევებისა და ტრავმებისკენ
ასე რომ, გაითვალისწინეთ ეს ფაქტორები და მაქსიმალურად დაიცავით დღის და ძილის რეჟიმი.
