ასაკი: 6 თვე +
ინგრედიენტები:
• გოგრის თესლის კარაქი
• ბანანი
• ვაშლის სოუსი
მომზადების წესი:
• გახსენით გოგრის თესლის კარაქის ქილა და კარგად აურიეთ, რათა ზედაპირზე მოქცეული ზეთოვანი სითხე კარაქის მასას შეერიოს.
• ვაშლის სოუსთან ერთად თასში ჩაასხით 1 სუფრის კოვზი გოგრის თესლის კარაქი და კარგად აურიეთ, სანამ ერთიან კონსისტენციას არ მიიღებთ.
• გაფცქვენით ბანანი და აიღეთ მისი ნახევარი. ხილი შეგიძლიათ დაჭყლიტოთ, აურიოთ იოგურტში, ან მიართვათ ბავშვს მისი სიგრძივად დაჭრილი ნაჭრები.
გემოების შეხამება:
გოგრის თესლის კარაქი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არაქისის კარაქის შემცვლელად. ის განსაკუთრებით უხდება ბანანს, დარიჩინს, შვრიის ფაფას და იოგურტს.
სკოლები 
საბავშვი ბაღები 
განმავითარებელი წრეები 
სტარტაპერები 
შოპინგი 
ექიმები 
დასვენება 
გართობა 