მაყვლის და ბანანის პარფეი - რეცეპტი

18-06-2022

რეცეპტი: მაყვლის და ბანანის პარფეი ინგრედიენტები: •    1/2 ჭიქა ბერძნული იოგურტი •    1/2 ჭიქა ახალი ან გაყინული მაყვალი •    1/2 ბანანი •    1 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი მომზადების წესი: •    გარეცხეთ მაყვალი და გააშრეთ. მოათავსეთ  თასში. •    დაჭყლიტეთ ჩანგლით და შეურიეთ ბერძნულ იოგურტს.  •    კენკრას და იოგურტს დაუმატეთ დაჭყლეტილი ...

 

კიტრი კამის სოუსთან ერთად - რეცეპტი

18-06-2022

მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ინგრედიენტები:   1 საშუალო ზომის კიტრი 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) ბერძნული იოგურტი 1 ჩაის კოვზი არარაფინირებული ზეითუნის ზეთი 1 ჩაის კოვზი ახალი, წვრილად დაჭრილი კამა (ან ½ ჩაის კოვზი ხმელი კამა)  მომზადების წესი: •    გარეცხეთ და დაჭერით კიტრი ასაკობრივი ინსტრუქციის მიხედვით. •    მოათავსეთ იოგურტი პატარა ...

 

ისპანახისა და თხის ყველის ფრიტატა

29-05-2022

ინგრედიენტები: •    3 ცალი კვერცხი •    2 ½ ჭიქა ახალი (75 გრამი) ან ¼ ჭიქა (75 გრამი) გაყინული ისპანახი •    ½ ხახვი (60 გრამი)  •    1 სუფრის კოვზი (14 გრამი) ზეითუნის ზეთი •    1 უნცია (28 გრამი) ახალი პასტერიზებული თხის ყველი (სურვილისამებრ)  მომზადების წესი: •    ათქვიფეთ კვერცხები. •   ...

 

ვაშლის სოუსი გოგრის თესლის კარაქით 

28-05-2022

ასაკი: 6 თვე + ინგრედიენტები: •    გოგრის თესლის კარაქი •    ბანანი  •    ვაშლის სოუსი მომზადების წესი: •    გახსენით გოგრის თესლის კარაქის ქილა და კარგად აურიეთ, რათა ზედაპირზე მოქცეული ზეთოვანი სითხე კარაქის მასას შეერიოს. •    ვაშლის სოუსთან ერთად თასში ჩაასხით 1 სუფრის კოვზი გოგრის თესლის კარაქი და კარგად ...

 

ქამა სოკოს ომლეტი

08-05-2022

რეცეპტი: ქამა სოკოს ომლეტი მომზადების წესი 1.    ათქვიფეთ კვერცხები. 2.    გარეცხეთ სოკო და გამოიყენეთ ნოტიო ტილო მისი ზედაპირის გასასუფთავებლად. ამის შემდეგ დაკეპეთ ის. 3.    წვრილად დაჭერით ნიორი. 4.    გარეცხეთ მწვანე ხახვი, მოაჭერით ძირები და დაჭერით ის წვრილად. 5.    საშუალო ცეცხლზე გაახურეთ ზეთიანი ტაფა. როცა ზეთი გაცხელდება, ...

მეტის ნახვა