სტაფილო ვერ დაგეხმარებათ: 7 მცდარი მითი ბავშვების მხედველობის შესახებ

მცდარი  მოსაზრებები  მხედველობის შესახებ, პრევენციის დაუდასტურებელი წესები, ფიზიოლოგიის საფუძვლების იგნორირება - ეს არის ის, რაც მცირეწლოვანი ბავშვების მშობლებში  სხვადასხვა სახის მითებსა და დამოკიდებულებებს წარმოშობს. მაგალითად,

რატომ არ შეიძლია ტელევიზორის დაწოლილი ყურება ან სმარტფონის ეკრანიდან კითხვა?

ბევრი მშობელი და ბებია-ბაბუა ამას ვერ ხსნის, მაგრამ ყოველი შემთხვევისთვის ბავშვს ამის გაკეთებას უშლიან.

1. „მიირთვით სტაფილო - კარგია მხედველობისთვის“

A ვიტამინი, რომელიც ძალიან უხვად არის სტაფილოში, ძალიან კარგია მხედველობისთვის, ხელს უშლის დეგენერაციულ პროცესებს ბადურასა და თვალის ლინზაში. ვიტამინი A ასევე ასტიმულირებს როდოპსინის გამომუშავებას, ვიზუალური პიგმენტის, რომელიც აქტიურად მონაწილეობს ბინდის ხედვის აღქმაში. სტაფილო აუმჯობესებს მხედველობას? სამწუხაროდ არა. ეს მხოლოდ პრევენციული ეფექტია.
2. არ უყურო ტელეფონში!

ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, რომ  მთავარი ფაქტორი აქ არის მანძილი ეკრანამდე, იქნება ეს სმარტფონი თუ უბრალოდ ფოტო ქაღალდზე, მანძილი თვალებიდან ობიექტამდე უნდა იყოს მინიმუმ 30-40 სმ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თვალებს  საფრთხე ემუქრება: ცილიარული კუნთების სპაზმი (აკომოდაციის სპაზმი).
ეს კუნთები განლაგებულია თვალის შიგნით და საშუალებას აძლევს მხედველობას მოერგოს სხვადასხვა დისტანციას. მათი წყალობით ჩვენ შეგვიძლია გავამახვილოთ ჩვენი მზერა ახლო და შორეულ ობიექტებზე. მაგრამ, როგორც სხეულის ნებისმიერი კუნთი, ის იღლება.

3."როცა შორს ვიყურებით, ცილიარული კუნთი დუნდება, როცა ახლოს ვუყურებთ - იძაბება."

სმარტფონებისა და პლანშეტების მონიტორები, როგორც წესი, საკმაოდ პატარაა და კითხვისას თვალები თითქმის არ მოძრაობს. ასე კითხვა ერთი და იგივე სურათის უბრალოდ ყურების ტოლფასია. როცა  წიგნს  გვკითხულობთა, ჩვენი მზერა უფრო დინამიური ხდება.
გარდა ამისა, არსებობს გარკვეული ყოველდღიური წერტილი  წიგნების სასარგებლოდ. ჩვეულებრივი წიგნის დაჭერა გაცილებით მოუხერხებელია,  ვიდრე ტელეფონის ან პლანშეტის ხელში აღება, ამიტომ დროდადრო მას ასე თუ ისე  ვდებთ ან უბრალოდ ვიცვლით სხეულის პოზიციას. ასეთ მომენტებში მზერაშიც ჩნდება დინამიკა, რაც კუნთებს გახურების ან დასვენების საშუალებას აძლევს.
4. „ცუდი მხედველობა მემკვიდრეობითია“

როგორც კარგი, ასევე ცუდი მხედველობა შეიძლება მემკვიდრეობით გადავიდეს. ამ ასპექტში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს გენეტიკური ფაქტორი. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ გასული საუკუნის განმავლობაში მხედველობადაქვეითებულთა რიცხვი საგრძნობლად გაიზარდა. ეს არის პროგრესის შედეგი. მეტი სამუშაო ახლოსმანძილიდიან ნიშნავს მხედველობის მეტ პრობლემას.
თუ მშობლებს ანამნეზში აქვთ მიოპია (ახლომხედველობა), ასტიგმატიზმი ან ჰიპერმეტროპია (შორსმხედველობა), დიდია ალბათობა აიმისა, რომ ბავშვს ეს პათოლოგია გადაყვეს, ამიტომ, რეკომენდირებულია, რომ როგორც ბავშვებმა, ისე მოზრდილებმა წელიწადში ერთხელ მაინც გაიარონ რუტინული გამოკვლევები.
აღსანიშნავია, რომ მშობლების კარგი მხედველობა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ბავშვს მხედველობითი პათოლოგიები არ ექნება, რადგან თანდაყოლილი დეფექტები არასდროს გამოირიცხება. გარდა ამისა, გადაჭარბებული ვიზუალური სტრესის გამო ისეთი პათოლოგია, როგორიცაა მიოპია (მიოპია) შეიძლება შეძენილი იყოს ნებისმიერ ასაკში.

5. „იზრუნე მხედველობაზე,  სათვალის ტარება მდგომარეობას  აუარესებს“

თუ სათვალეები ან კონტაქტური ლინზები სწორად არის შერჩეული, დეტალური ოფთალმოლოგიური გამოკვლევის შედეგად მიღებული პარამეტრების მიხედვით, ისინი არასოდეს შეუწყობენ ხელს მხედველობის დაქვეითებას. პირიქით, თუ დროულად არ დაიწყებთ ოპტიკური კორექციის გამოყენებას, ამან შესაძლოა მომავალში მხედველობის უფრო დიდი დაკარგვა გამოიწვიოს.
რაც შეეხება ბავშვთა კონტაქტურ ლინზებს, ეს ასევე ინდივიდუალური საკითხია. არ არსებობს კატეგორიული უკუჩვენება SCL-ების (რბილი კონტაქტური ლინზების) გამოყენებასთან დაკავშირებით, თუ ბავშვს არ აქვს თვალის წინა სეგმენტის პათოლოგიები (კონიუნქტივიტი, კერატიტი, რქოვანას ეროზია და ა.შ.). კონტაქტური ლინზების გამოყენების მზადყოფნა განისაზღვრება არა ასაკის, არამედ ბავშვის სიმწიფის მიხედვით. კონტაქტური ლინზების ტარება მოითხოვს გარკვეულ ჰიგიენას და სიფრთხილის ზომებს. საშუალოდ, ბავშვს SCL-ის ტარება შეუძლია 7-8 წლიდან. თავდაპირველად მას დახმარება დასჭირდება, მაგრამ დროთა განმავლობაში ის თავად ისწავლის ყველაფრის გაკეთებას.
6. „დალტონიკები მხოლოდ ბიჭები არიან“.

მამაკაცები რეალურად უფრო ხშირად განიცდიან დალტონიზმს, ვიდრე ქალები. მშვენიერი სქესის მხოლოდ 0,5-1%-ს აქვს ფერის მგრძნობელობის პრობლემა, მამაკაცებში კი ეს მაჩვენებელი დაახლოებით 8%-ია. ამის მიზეზი X ქრომოსომაზე არსებული გენის დეფექტია. იმის გამო, რომ ეს გენი რეცესიულია, ის ითრგუნება ჯანსაღი გენით, თუ არსებობს. ვინაიდან მამაკაცებს აქვთ მხოლოდ ერთი X ქრომოსომა, დეფექტური გენის მიღების ალბათობა გაცილებით მაღალია, ვიდრე XX გენოტიპის მქონე ქალებში.

7. „თვალის ტანვარჯიში კურნავს მიოპიას“

როგორც უკვე გავარკვიეთ, ცილიარული კუნთები პასუხისმგებელნი არიან მზერის სხვადასხვა მანძილზე ფოკუსირების უნარზე. დიახ, გარკვეული ვიზუალური ვარჯიშები შეიძლება იყოს კარგი პროფილაქტიკა მიოპიის პროგრესირებისთვის. ცნობილი ბავშვთა ოფთალმოლოგი ე.ს. ავეტისოვმა შეიმუშავა ტანვარჯიშის სავარჯიშოების მთელი ნაკრები თვალებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ თავად გაეცნოთ დიაგრამას, მაგრამ უმჯობესია პირველ რიგში მიმართოთ ოფთალმოლოგს.